Jarní salát s kuřecím masem

Oldo, na tuhle změnu času, se vždycky moc těším. Je vidět mnohem déle to a mě nabíjí energií. Konečně si nebudu připadat jako medvěd, kterému se chce pořád jen spát. Také je čas na lehčí jídla jako saláty, smoothie, zmrzliny a na to se těším ještě víc. :-) Dnes začneme tím salátem. Dresink je z avokáda, bylinek, limetky a má nádherně svěží, trochu kyselou chuť. Určitě ti bude chutnat. :-) Na 2 porce budeš potřebovat: 1 velké kuřecí prso 1/2...

Proteinové tyčinky

Oldo, včera začalo oficiálně jaro a počasí úplně láká ven. Ne vždy je čas připravovat si svačinu na výlet. Chce to něco nenáročného, co člověk jen vezme do ruky a nemusí se o víc starat. Proto jsem se pustila do výroby proteinových tyčinek. :) Jejich základem je syrovátkový či jiný protein. Nejjednodušší je ho koupit ve fitness shopech. Protein obsahuje 80% bílkovin a asi 20% sacharidů. Určitě se podívej nebo zeptej na složení, protože jsou...

Jak jsem ochutnala Vaříme.cz

Oldo, občas se stane, že nemám chuť vymýšlet recepty a běhat po nákupech. Proto, když se mi naskytla možnost vyzkoušet novou službu, kterou poskytuje Vaříme.cz, neváhala jsem ani chvíli. :-) O co vlastně jde? Na jejich stránkách najdeš každý týden 9 receptů, ze kterých si můžeš vybrat. Objednáš si uvedené suroviny, které ti přivezou i s receptem a můžeš se pustit do vaření. Chytré že? Překvapilo mě, že v dodávce najdeš opravdu všechno potřebné...

Cuketové nudle s pestem z pečené papriky

Miláčku, pokračujeme na zdravé vlně a v tvých večeřích. :-) Musím říct, že vymyslet jidlo, které neobsahuje sacharidy a není to salát, byla pro mě výzva. Inspirovala jsem se Lucií a jejími cuketovými nudlemi, které jsem chtěla ochutnat. Ale co k tomu? Chtěla jsem vyzkoušet pesto, které bude jiné tím, že nebude z bylinek. Volba padla na pesto z pečených paprik. Posuď sám. Na 2 porce potřebuješ: 1 červenou papriku 1/4 hrnku parmazánu 1/4...

Teplý salát se špenátem a mozzarellou

Lásko, máš za sebou druhý týden zdravého stravování a já už se nemůžu stále dívat, jak pořád jíš jen studené věci. Tak jsem se rozhodla, že tě překvapím teplým salátem. :-) Připravila jsem pro tebe salát alá co dům dal a nakonec to vůbec není špatné. Vím, že večer můžeš pouze bílkoviny a zeleninu, proto jsem ti připravila špenát, který máš rád, cuketu, žampiony a naši oblíbenou mozzarellu. No posuď sám... Zároveň si tím vyrovnávám množství...